つくば・鉾田のフィットネスクラブ ボディブレイン。

肩こり・腰痛は体幹が抜けたことによる姿勢の崩れが原因である場合が多いです。体幹は「体の幹」つまり身体の軸、そして土台です。土台がグラグラしていては手や足にうまく動きが伝わりません。
動きがうまく伝わらないと、どうにか力尽くで動こうとする。これが、肩こり・腰痛につながります。

体幹がうまく使えるようになると肩こり・腰痛が改善されるだけでなく、マラソン、ゴルフ、テニスなど様々なスポーツにおけるパフォーマンスが上がります。
もちろん、気になるお腹もシェイプUP出来ます。年齢は関係ありません！
Body Brainで一緒に体幹を鍛えましょう！！