つくば・鉾田のフィットネスクラブ ボディブレイン。
2020年11月11日
現場で活きるトレーニング指導&コンディショニングスキル(ストレッチ技術)を学びませんか?
2020年10月26日
年末年始休業のお知らせ
2020年7月14日
「いばらきアマビエ ちゃん」に登録しました!
2020年7月7日
夏季休業のお知らせ
2020年6月30日
7月からのご予約について
Body Brainでは身体の軸となる体幹トレーニングを中心にトレーニングを行い、理想の身体へ導きます。
専門のトレーナーが解剖学、運動学の視点からお客様一人ひとりに合わせたトレーニングを作成致します。
歪みがあると体幹に力が入りずらいだけでなく、腰痛や肩こりの原因となります。
また、歪みは血液の循環を妨げ、痩せにくい身体になってしまいます。痩せたい方は、まずパーソナルトレーニングで歪みを調整し、痩せやすい身体作りを目指しましょう!
肩こり・腰痛は体幹が抜けたことによる姿勢の崩れが原因である場合が多いです。体幹は「体の幹」つまり身体の軸、そして土台です。土台がグラグラしていては手や足にうまく動きが伝わりません。
動きがうまく伝わらないと、どうにか力尽くで動こうとする。これが、肩こり・腰痛につながります。
体幹がうまく使えるようになると肩こり・腰痛が改善されるだけでなく、マラソン、ゴルフ、テニスなど様々なスポーツにおけるパフォーマンスが上がります。
もちろん、気になるお腹もシェイプUP出来ます。年齢は関係ありません!
Body Brainで一緒に体幹を鍛えましょう!!
Body Brain 研究学園店
茨城県つくば市学園の森3-29-6
Rupo内
Body Brain 鉾田店
茨城県鉾田市鉾田2299-1
広町ビル2F
Body Brain 荒川本郷店
茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1
ピアシティ内ロコレディ荒川本郷店の奥
※ レッスン中は電話に出られない場合がございます ※
2020年4月7日
水分補給でウイルス対策❗️
Body Brainの神立です。 今もっとも大切なウイルス対策! 手洗いうがい・消毒などの基... 続きを読む→
2020年2月29日
今年こそは!
こんにちは!Body Brainトレーナー塙です😀 年が明け早2ヶ月…今年こそは身体を変えるぞ~!っと 意気込んでる方も... 続きを読む→
2020年2月19日
歪み。。。
Body Brain パーソナルトレーナーの田中です 健康の為にトレーニングをはじめたけど ・狙った部位に力が入りず... 続きを読む→
2020年2月14日
ラウンド前のウォームアップ
こんにちは!木内です。 寒い時期のラウンド、皆さんはちゃんとウォームアップしていますか? ウ... 続きを読む→
2020年2月4日
首〜肩〜腕のダルさを解消
Body Brain パーソナルトレーナーの神立です👐 首〜肩〜腕にダルさを感じていませんか... 続きを読む→
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