つくば・鉾田のフィットネスクラブ ボディブレイン。

癒しのストレッチポール♫

みなさん、こんにちは(#^^#)

Body Brainの塙です。

 

皆さんはストレッチポールを使った事ありますか?

円柱の棒が何に良いのか最初は分からないと思いますが、一度使うと目からウロコです!

人の手に頼る事無く、寝て手足を軽く動かすだけで背面が気持ちよく伸びます!(^^)!

 

私は10年ぐらい前に購入して、自宅の布団の横に常に置いてあります。

疲れた時に10分ぐらいポールにゴロゴロして、そのまま布団にゴロン!とても気持ちよいです!

運動後に限らず、仕事でバキバキになっている背面にも効果てき面‼

 

 

 

 

リラクゼーションの他にも筋膜リリースや体幹トレーニングにも使える便利なツールです。

 

家でトレーニングをする方も増えてきていますが、ダンベル等の道具の他に何か欲しいなあ~

と言う方にストレッチポールはお勧めです(^.^)

Body Brainにもストレッチポールがありますので、是非使って気持ち良さを体験してみてください♪

 

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