つくば・鉾田のフィットネスクラブ ボディブレイン。

体幹トレーニングのグループレッスン

つくば市東光台の体育館にて

体幹トレーニングのグループレッスンを行いました。

Body Brain会員の方のみならず、

つくば市にお住まいの方は抽選でご参加いただけます。

 

 

グループレッスンでは、ご自宅でもトレーニングを継続していただけますよう、

道具を一切使わずに、全身の筋肉を正しくトレーニングしていきます。

 

◯レッスン内容

・正しく伸ばせるストレッチ

・体幹の使い方トレーニング

・体幹を意識した、上半身&下半身のトレーニング

・リズムに合わせた有酸素運動

 

今年のにも開催予定です!!!

詳細はブログの方でもアップしますので、お楽しみにお待ちください(^ ^)

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体験レッスン

Body Brain 研究学園店

029-856-3435
茨城県つくば市学園の森3-29-6
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Body Brain 鉾田店

0291-32-6620
茨城県鉾田市鉾田2299-1
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Body Brain 荒川本郷店

茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1
ピアシティ ロコレディ荒川本郷店内
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