つくば・鉾田のフィットネスクラブ ボディブレイン。

2016年9月27日

11月3日（木）文化の日　『BBQ親睦会』イベントのお知らせです！

  皆さんこんにちは。 朝夕はずいぶん涼しくなり、秋の訪れを感じるころとなりました。 いよいよ秋本番ですが、読書の秋。スポーツの秋。。味覚の秋。。。 どんな秋を過ごされる予定でしょうか... 続きを読む→

2019年4月21日

睡眠って大切ですよね～。

皆さん！おはようございます！ Body Brainの木内です。       皆さんは朝気持ちよく起きられていますか？       今回... 続きを読む→

2018年1月9日

ゴルフコンディショニング　グループレッスン開講のお知らせ

皆さんこんにちは！スタッフの木内です。     最近は寒さもいっそう増してきましたね。     この時期は皆さんはゴルフに行かれますか？ それともシーズン... 続きを読む→

2018年6月22日

この時期の体調不良は湿気のせいかも？！

こんにちは！スタッフの木内です。   今日は中医学（東洋医学）のお話です。   皆さんは『邪気』という言葉を聞いたことがありますか？ 梅雨の時期の湿気と暑さで食欲が低下したり... 続きを読む→

2016年7月7日

日頃のストレスを発散しながらダイエット。女性に人気のパンチ・キック エクササイズがおすすめです。

  ７月に入り、さらに暑さが増してきていますね。 この時期は熱中症などにもなりやすいので、 お散歩やスポーツなど、運動をする際は十分に注意してください。     さ... 続きを読む→

2019年10月22日

読書の秋🍁おすすめの本をご紹介します♪

こんにちは^^BodyBrainの小川です。 急に寒くなり一気に秋らしくなりましたね。   最近、お客様から頂いた本で皆様にもおすすめしたい本があるのでご紹介させて頂きます。 それがこ... 続きを読む→

2018年10月16日

高尾山へGO！登山同好会

Body Brain神立です。 涼しくなり、身体も動かしやすくなってきました(^o^)   この度「秋の高尾山登山＆温泉ツアー」を行うことが決定しました。 高尾山の紅葉を一緒に観に行き... 続きを読む→

2019年3月2日

トレイルランニング

Body Brain 田中です 先日のお休みに宝篋山へ走りに行ってきました(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 宝篋山は、つくば市と土浦市の境にある筑波連山の一つで標高461ｍ、別名、小田山と呼ばれています 実は... 続きを読む→

2016年12月6日

もうすぐクリスマス☆

みなさん、こんにちは。 12月に入り、グッと寒くなってきました。 体調など崩してはいませんか？   寒さはあまり得意ではありませんが 街ではイルミネーションが輝く季節でもあり、大好きな... 続きを読む→

2017年10月17日

長時間座っていると腰が痛くなる方へ・・・

皆さんこんにちは 今回は長時間座って腰が痛くなる原因と対処法についてのお話です。     □椅子に座っていて腰が痛くなるのをなんとかしたい・・・ □腰が痛くてデスクワークが辛... 続きを読む→