つくば・鉾田のフィットネスクラブ ボディブレイン。
2020年2月19日
歪み。。。
Body Brain パーソナルトレーナーの田中です
健康の為にトレーニングをはじめたけど
・狙った部位に力が入りずらい
・左右均等に力が入りずらい
・トレーニングすればする程体調が優れなくなったり
など
心当たりありませんか?
左右の肩の高さが均等でなかったり
猫背だったり
腰が反っていたり
靴底の減りが外側ばかりだったり など
崩れた姿勢のままトレーニングを行うと
更に姿勢を崩してしまったり、付けたくない部位が発達してしまったりなど
筋肉量に左右差が出てしまい、怪我をしやすくなってしまいます
結果、理想とは遠い結果になりかねません
トレーニングに慣れた方や
メディアを参考にトレーニングを始めた方など
一度ご自身の身体の声に耳を傾けてみませんか?
Body Brainではトレーニングを始める前に
コンディショニングをおこなっています
#つくば
#阿見
#土浦
#パーソナルトレーニング
Staff Blog Back Number →
*:・゚*:・゚ ↓オススメの記事です。↓ *:・゚*:・゚
2018年7月9日
人体は凄い!!
こんにちは!Body Brainの塙です。 先月、上野で行われていた『人体』の展示会に行ってきました。 内容としては人間や動物の骨・神経・臓器等の実物標本や、細胞の画像パネルが展示してありました... 続きを読む→
2018年1月9日
ゴルフコンディショニング グループレッスン開講のお知らせ
皆さんこんにちは!スタッフの木内です。 最近は寒さもいっそう増してきましたね。 この時期は皆さんはゴルフに行かれますか? それともシーズン... 続きを読む→
2019年8月20日
断捨離
こんにちは(^-^) スタッフの田中です 休日に急にスイッチが入り(笑)部屋の模様替えをしながら オフィスワーカー時代(異業種からの転身なんです)の物を断捨離しました! 断捨離中に発見したのが、... 続きを読む→
2018年2月13日
ワークショップのお知らせ。逆さまになると見たこともない景色が見えた。
BodyBrainです。 4月7日からヘッドスタンドと呼ばれる頭で立つポーズについての連続講座が始まります。 逆さまになると見たこともない... 続きを読む→
2018年10月12日
Body Brainゴルフコース THE ガチ対決
皆さんこんにちは。Body Brainの鈴木です。 10月11日木曜日に研究学園店木内チーフと、鉾田店関谷チーフとゴルフコースに行ってきました。 11月22日にBod... 続きを読む→
2019年11月12日
季節到来!
みなさんこんにちは! Body Brain田中です😃 いよいよマラソン大会の季節ですね 「かすみがうらマラソン2020」エントリーが今月末に始まります! 30回の記念大会! これから始めたいと思... 続きを読む→
2019年10月9日
いきいき茨城ゆめ国体2019
皆さんこんにちは!スタッフの木内です! 皆さんは茨城国体、観戦に行かれたりしましたか?? 私は行ってきましたよ! まずはウエイトリフティング  ... 続きを読む→
2018年7月17日
Body Brainの祭典!B-Body part2 撮影スタート!!
Body Brainの神立です。 気温が40度に迫る猛暑日が続いていますね(^_^;) まもなくBody Brainでは、ここ最近の気温にも負けず劣らない暑い祭典がスタートしようとしています… ... 続きを読む→
2018年2月4日
ゴルフコンディショニング~飛距離アップ2~
こんにちは!Body Brainです。 2018年開幕から一ヶ月が経ち、二月です。 早いですね(-_-;) 寒さに負けず、頑張っていきましょう! さて、BodyBra... 続きを読む→
2019年5月17日
タンパク質の「質」こだわっていますか? その2
こんにちは Body Brain田中です(^^)/ 先月のブログのタンパク質の「質」の続き、大豆のアミノ酸スコアについてお話ししていきますね 「アミノ酸スコア」の七不思議? トレーニングが面白く... 続きを読む→
Body Brain 研究学園店
茨城県つくば市学園の森3-29-6
Rupo内
Body Brain 鉾田店
茨城県鉾田市鉾田2299-1
広町ビル2F
Body Brain 荒川本郷店
茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1
ピアシティ ロコレディ荒川本郷店内
ヨガ・加圧トレーニング・短期間でシェイプアップを目指すならボディブレインへ。
Copyright © Body Brain All Rights Reserved.
↑Top↑