７月に入り、さらに暑さが増してきていますね。
この時期は熱中症などにもなりやすいので、
お散歩やスポーツなど、運動をする際は十分に注意してください。
さて、話は変わりまして日頃の疲れやストレスの発散はできていますか？
本日ご紹介させていただくのは、Body brainのレッスンコースで人気が出てきている
パンチ・キック エクササイズです。
お身体を整えた後、ミットへのパンチ・キックなど多彩な動作を行います。
パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導致しますので、
正しいフォームでエクササイズをお受けいただけます。
ボクシング未経験者の方がほとんどですので
安心してご参加ください。
＊体験の際はグローブを貸出し致します。
＊入会後、ご希望の方には¥4,320でマイグローブの販売も致しております。
パンチ・キック エクササイズは、15分以上の有酸素運動で
効果的なシェイプアップが期待できます(^-^)
ストレス発散と同時にダイエットにも非常に効果的です。
体験も随時受付ておりますので、お気軽に問合せください。
