つくば・鉾田のフィットネスクラブ ボディブレイン。研究学園店はヨガ・キッズダンスもやってます。

Body Brain特別講座のご案内♪~体幹トレーニングで身体の使い方をマスターしよう!~

みなさんこんにちは。Body Brain代表の鈴木です。

本日は、Body Brain特別講座についてのお知らせをいたします。

9月~全6回で【体幹トレーニングで身体の使い方をマスターしよう!】の特別講座を実施致します。

この講座に関しては、会員の方も非会員の方でも参加頂ける内容となっております。但し、定員が15名と参加人数が限らておりますのでご注意ください(^▽^;)

講座内容は、正しいストレッチの仕方、正しい身体の使い方、正しいトレーニングの仕方をメインに指導させていただきます。最後は、皆で有酸素運動(エアロビクス・パンチキック)を行い、お腹いっぱいの内容で開催します。

普段家でどんな運動をしたらいいかわからない?運動はしているが正しいフォームがわからない?膝が痛い!腰が痛い!どんな悩みも、分かりやすく丁寧に指導していきますので、お気軽にご参加いただけましたら幸いです。

沢山の方にお会いできるのを楽しみにしております(*^-^*)

 

 

 

 

トレーニング風景

 

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