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11月3日(祝日)ヴァラーバランス&骨盤調整ヨガレッスン♪

 

こんにちは!先日の台風はすごかったですね(>_<)

前の晩はなかなか寝付けなかった・・・という方もいらっしゃったのではないでしょうか。

 

台風や悪天候による気圧の変化によって自律神経のバランスが崩れ、体調不良を引き起こすことがあります。

そのような時の対処法として身体を温めたり、しっかりと睡眠をとることはもちろんですが、深い呼吸を意識して行ってみましょう~( ◠‿◠ )

 

 

さて、ここから先は11月3日(金)祝日 16:00~18:30に行います

スタジオイベントのレッスンの紹介をいたします★

 

『ヴァラーバランス&骨盤調整ヨガ / chika IR』です。

 

レッスンの流れですが、

はじめの75分間ではアロマオイル(ヤングヴァラー)を用いて、

足裏から心身のバランスを整えていきます。(2人1ペアとなって行います)

そしてアロマでバランスを整えた後、骨盤調整ヨガにうつります。(75分間)

セルフマッサージで筋肉を揉みほぐし、上半身と下半身を繋ぐ大切な骨盤を整えるヨガにより、さらにカラダに働きかけていくレッスンです。

 

※ワークショップの開始前後にお写真を撮り、ご自身の姿勢の変化を確認★

ペアの時間では、お相手のカラダを観察することで変化を感じていただきます(*^_^*)

 

◇首や肩など、身体の力(緊張)がぬけない方

◇身体の歪みが気になる方

◇股関節がかたい方

・・・など、ぜひご参加いただきたいレッスンとなります。

じっくりとお身体と向き合える150分間です!!!(・▽・)

ご興味のある方はぜひお問い合わせください。

 

お問い合わせはBody Brain研究学園店まで、お願い致します。

TEL:029-856-3435
E-MAIL:gakuen@body-brain.jp

 

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