みなさんこんにちは。Body Brainの神立です。
本日は、Body Brain特別講座第二弾についてのお知らせをいたします。
12月14日(木)~全6回で【体幹トレーニングで身体の使い方をマスターしよう！】の特別講座を実施致します。
この講座に関しては、会員の方も非会員の方でも参加頂ける内容となっております。但し、定員が15名と参加人数が限らておりますのでご注意ください。
講座内容は、正しいストレッチの仕方、正しい身体の使い方、正しいトレーニングの仕方をメインに指導させていただきます。最後に有酸素運動（エアロビクス、パンチキック）を行い、お腹いっぱいの内容で開催します。
普段家でどんな運動をしたらいいかわからない？運動はしているが正しいフォームがわからない？膝が痛い！腰が痛い！どんな悩みも、分かりやすく丁寧に指導していきます。
前回ご参加頂いた方も、初めての方も、お気軽にご参加ください(^o^)
