つくば・鉾田のフィットネスクラブ ボディブレイン。
緊張を解きほぐす・・・ヨガニドラ
こんにちは。 天候が不安定な毎日ですが、皆さまお変わりないでしょうか。 Body Brainは雨にも暑さにも負けず、熱気に溢れています<(`^´)> さて、夏の暑さのために寝つきが悪く、寝不足を感じていたりしませんか? スタジオグループレッスンでは、代謝を上げるためのヨガはもちろん、 心と体をリラックスさせるヨガクラスがございます。 中でも今回... 続きを読む→
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2017年8月22日
新年!
あけましておめでとうございます。 本年もスタッフ一丸となって心技体の向上に努め、皆様の心と身体の健康をサポートさせていただきます! どうぞよろしくお願い致します。 さて、昨年になりますが12月28日スタジオにて「108回の太陽礼拝」が行われました。 1回行うごとに表に〇をつけていきます。 休憩なしのノンストップで108回行い、あっという間の2時間でした。 シャヴァーサナ 熱気で窓が曇ってい... 続きを読む→
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2017年1月6日
☆メリークリスマス☆
研究学園店より。。 Happy Merry Christmas! 素敵なクリスマスをお過ごしください☆ 感謝!!... 続きを読む→
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2016年12月24日
もうすぐクリスマス☆
みなさん、こんにちは。 12月に入り、グッと寒くなってきました。 体調など崩してはいませんか? 寒さはあまり得意ではありませんが 街ではイルミネーションが輝く季節でもあり、大好きな季節です。 二の宮店では入り口に。。 クリスマスリースをかけました☆ 一気にクリスマスの雰囲気になりました。 そんな入り口を入ると。。 サンタとスノーマンとゾウ (笑) クリスマ... 続きを読む→
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2016年12月6日
11月3日(木)文化の日 『BBQ親睦会』イベントのお知らせです!
皆さんこんにちは。 朝夕はずいぶん涼しくなり、秋の訪れを感じるころとなりました。 いよいよ秋本番ですが、読書の秋。スポーツの秋。。味覚の秋。。。 どんな秋を過ごされる予定でしょうか(#^^#) この度Body Brainでは、感謝祭と称しまして 『BBQ親睦会』を企画させていただく運びとなりました!!! ===================... 続きを読む→
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2016年9月27日
ラヂオつくばに出演させて頂きました(*^^*)
こんにちは。 つくばのパーソナルトレーニング専門のジムBody Brainです! つくばは、洞峰公園前の二の宮と 研究学園はスーパートライアルの通り沿い(学園の森)にスタジオがあります。 7月21日に引き続き、8月11日もラヂオつくばさんに出演させて頂きました(^^) 今回は生放送だったので少し緊張しましたが、前回同様なごやかな雰囲気でお話しさせて頂くこと... 続きを読む→
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2016年8月13日
夏バテ予防に・・・梅プルーンがオススメです(^O^)
本日は、Body Brain 二の宮店にて、期間限定で販売中の 梅プルーンのご紹介をさせていただきます_(._.)_ 夏は冬に比べて発汗の多い季節です。 熱中症対策として水分、塩分、そしてクエン酸をこまめに摂取するように 心がけている方も多いと思いますが、 実は、汗には鉄分やミネラル成分も多く含まれています。 そのため、夏バテと思っていたら貧... 続きを読む→
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2016年8月10日
朝ヨガで、目覚めよく一日をスタートしませんか?
暦の上では立秋ですが、まだまだ暑さが厳しいですね。。。 皆様、お元気にお過ごしでしょうか。 頭と身体の目覚めがしっかりとしない朝。 いつもより早く起きて、朝活をするのも良いですよね(^o^) そこで本日は、7月からスタートした朝ヨガについてご紹介させていただきます。 朝ヨガは朝の目覚めを良くするだけでなく、美容や健康、そしてダイエットにも最適... 続きを読む→
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2016年8月8日
日頃のストレスを発散しながらダイエット。女性に人気のパンチ・キック エクササイズがおすすめです。
7月に入り、さらに暑さが増してきていますね。 この時期は熱中症などにもなりやすいので、 お散歩やスポーツなど、運動をする際は十分に注意してください。 さて、話は変わりまして日頃の疲れやストレスの発散はできていますか? 本日ご紹介させていただくのは、Body brainのレッスンコースで人気が出てきている パンチ・キック エクササイズです。 お... 続きを読む→
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2016年7月7日
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Rupo内
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茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1
ピアシティ ロコレディ荒川本郷店内
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