つくば・鉾田のフィットネスクラブ ボディブレイン。

ボルタリングに行ってきました！

Body Brainの鈴木です。 先日、荒川本郷店と同じ敷地内にあるボルタリングジム「ロッキー」さんに行ってきました！ 神立トレーナーは、今回が2回目、最近始めたという会員さん、そして今回初の私・・・ 正直、身体の使い方、身体能力には自身のあった私ですが、開始10分で心が折られました😢   コースメークや体重ののせ方がとても重要!!!ただ力だけでやろうとする私にはとても達成できない課題ば... 続きを読む→

B-Body！参戦！！

Body Brainの塙です。 先日告知しましたB-Body！前回は男性スタッフのみの参加でしたが 今回は…なんと…‼　私(女性です♪）も参戦します！（笑） 今までバスケットボールやスタジオレッスンなど運動は継続している私ですが、 …年々、お腹が気になってきました( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 一生に一度ぐらい自分の腹筋を見てみたいと思い、チャレンジします！ まずは今まで苦手だったプロテインを今日から頑張... 続きを読む→

霞ヶ浦マラソン打ち上げBBQ！！

こんにちは！！Body Brainの小川です。 先日、土浦市虫掛にあるNONカフェさんで霞ヶ浦マラソンの打ち上げBBQを行いました！ 霞ヶ浦マラソンは当日の朝まで、暴風雨で傘も逆さに折れるほどの悪天候。 中止になってくれないかな．．．と内心思っていました(笑) ですが、スタートラインに立った途端、雨も風もおさまり、とても走りやすい天候になりました☀ フルマラソン組、10マイル組、どちらもほとんどが... 続きを読む→

スタッフ本気のボディメイクバトル！　●B-Body　Part2　開催決定！

Body Brainの神立です。 去年第1回目を開催し、ご好評頂きましたB-Bodyの第2回開催日が決定しました！   開催日は…8月9日(金)　　※8月9日(金)より写真の掲載＆投票スタートとなります。   B-BodyのBには　●Body Brain　●Balance　●Beauty　等の意味が含まれております。   今回もただ筋肉をつけるのではなく、... 続きを読む→

登山同好会

Body Brain登山同好会！副隊長の鈴木です。 先日、3月15日にBody Brainのお客様と一緒に筑波山へ登山しに行ってまいりました。 隊長の神立トレーナーと共に計10名の参加!!! スタート前に皆で写真を撮りいざスタート 皆さん本当に元気で、日ごろの運動成果をしっかりと出し切ってすいすいと登っていきました。 私はロコレディの羽富社長と、のんびりのんびりと登山!!! 登山同好会では、それぞ... 続きを読む→

第3回Body Brainカップ開催！！

こんばんは。Body Brainの木内です。 数日前から、春らしい気温になってきましたね(^O^) ですが、インフルエンザの勢力も衰えていないみたいなので、 油断は禁物でいきましょう！   さて、Body Brainでは、 【第３回Body Brainカップ～３店舗合同コンペ～】を開催します(@^^)/~~~ 開催日：５月２４日(木)　＠オールドオーチャードゴルフクラブ   ５... 続きを読む→

自宅でできる簡単トレーニング①

こんにちはBody Brainです！ ジムでは正しいフォームでトレーニングできたけれども、いざ自宅に帰ってやってみるとなかなかうまく出来ない方もいらっしゃるはず・・・！！！ そんなお悩みを解消するため・・・   今回はご自宅でできる簡単トレーニングをご紹介します＼(^o^)／ 今回ご紹介するのはプッシュアップです。 このトレーニングでは胸・二の腕を鍛えていきます。   &nbs... 続きを読む→

ワークショップのお知らせ。逆さまになると見たこともない景色が見えた。

BodyBrainです。 ４月７日からヘッドスタンドと呼ばれる頭で立つポーズについての連続講座が始まります。         逆さまになると見たこともない景色が見えた。。。         ヘッドスタンド（頭立ちのポーズ/シールシャアーサナ）とは？   「ヨガの王様」とも呼ばれるこのポーズ。 身体を逆転させ、... 続きを読む→

2月限定！スポーツマッサージ！

こんばんは。Body Brainの折目です。 2月に入り、朝の寒さが厳しいですね。。 私は、朝部活に行くのが憂鬱でたまりません(>_<) みなさんはどうやって布団から脱出していますか？ 是非、良い方法があったら教えてください。   さて、Body Brainでは、2月から新トレーナーがメンバー入りします！ それを記念しまして、新トレーナーによるスポーツマッサージ２０分を、 お... 続きを読む→

ゴルフコンディショニング～飛距離アップ２～

こんにちは！Body Brainです。   2018年開幕から一ヶ月が経ち、二月です。 早いですね(-_-;)　寒さに負けず、頑張っていきましょう！   さて、BodyBrainでは、今月も大好評「ゴルフコンディショニング」のレッスンを開講します！ 今回のテーマは、、、 「飛距離アップ２～オフシーズン時における筋力トレーニング～」です(^^♪ 冬の間にラウンドはしない。というあ... 続きを読む→