つくば・鉾田のフィットネスクラブ ボディブレイン。

ゴルフコンディショニング　グループレッスン開講のお知らせ

皆さんこんにちは！スタッフの木内です。     最近は寒さもいっそう増してきましたね。     この時期は皆さんはゴルフに行かれますか？ それともシーズンオフですか？     私は寒かろうと雪が降らない限りはラウンドします。   この時期はグリーンが凍っていたりボールが飛ばなかったりで、オンシーズンの時とは違ったコースマネジメン... 続きを読む→

B Body☆投票結果発表～♪

  こんにちは(*^-^*)Body Brainの中野です。 皆さん年末の大掃除はお済みですか？ Body Brainも無事大掃除を終え、新年を迎える準備が整いました☀   そんな、残すところわずかな2017年・・・ 本日は皆様お待ちかねの(？笑)トレーナーたちの祭典、 『B Body　●Body Brain ●balance ●beauty』の投票結果を発表したいと思います！... 続きを読む→

Body Brain忘年会！！！

師走の候、寒さが身に染みる季節となりましたが みなさまはいかがお過ごしでしょうか。   本日は12月17日(日)に開催しました忘年会＆イベントのご報告です！！！     第1部はスタッフのお遊戯発表＆お客様のダンス発表＆お絵かき連想ゲームでした。 まずはスタッフ発表から ↑スタッフ発表①(にゃんこスター風) ↑スタッフ発表②(サンシャイン池崎風) ↑スタッフダンス発表... 続きを読む→

ありがとう！2017年108回太陽礼拝

今年も残り19日ですね！ クリスマスに大掃除に年賀状に、、、 大忙しではないでしょうか。 外はだいぶ寒いですし、 体調にはくれぐれもお気を付け下さいね！     １２月と言えば、、、 去年に引き続き今年もやります！   「108回太陽礼拝」   108回もやるの！？ と最初は皆さん驚かれるのですが、 始まってしまうと意外と皆さんあっという間だったと答えます。... 続きを読む→

クリスマス＆年末特別スタジオレッスン☆

こんにちは！Body Brainの折目です。 最近は、ぐんと寒くなってきました(+_+) みなさんはどのように寒さ対策をしていますか？ 私は、こんな寒い時は、こたつにアイスという、 最高の正反対コンビで冬に対抗したいと思います！   さて、１２月に入り、２０１７年も終わりに近づいてきました（´-`） １年が過ぎ去るのは一瞬だと、しみじみ感じます。。 でも！年末と言えば、クリスマスに、年越... 続きを読む→

Body Brain特別講座第二弾のご案内♪～体幹トレーニングで身体の使い方をマスターしよう～

みなさんこんにちは。Body Brainの神立です。 本日は、Body Brain特別講座第二弾についてのお知らせをいたします。 12月14日(木)~全6回で【体幹トレーニングで身体の使い方をマスターしよう！】の特別講座を実施致します。 この講座に関しては、会員の方も非会員の方でも参加頂ける内容となっております。但し、定員が15名と参加人数が限らておりますのでご注意ください。   講座内... 続きを読む→

関東嵐山　第2回　御前山トレイルラン大会参加

みなさんこんにちは。Body Brain　代表の鈴木です。 またまた間髪入れずに11月5日に 関東嵐山　第2回　御前山トレイルラン大会 に参加してきました。 場所は、茨城県常陸大宮市城里町の、道の駅かつら前ふれあい公園。とても景色が良く、空気が澄んでいて、その場にいるだけで癒される！そんな素敵な所でした。 コンディションは最悪で・・・”(-“”-)”... 続きを読む→

１１/２６（日）2017年最後の朝ヨガやります！

こんにちは！ 急遽11月26日に今年最後の朝ヨガを行います。   今年4月より再開した朝ヨガですが10月で一旦お休みとなってしまいました。 スケジュールの発表が遅くなってしまった関係で いつもご参加くださっていた方々にはご迷惑をお掛けしてしまいました。 申し訳ございません。   今回の朝ヨガは2017年最後になります。 お待ちしております。  ... 続きを読む→

秋晴れの中ラウンドしてきました♫

こんにちは！スタッフの木内です。     10月の月末の連休中にゴルフに行って来ました！     11月29日には２回目となりますBody Brainコンペがあるので、それの腕ならし！！ってことで場所はJGMゴルフクラブ笠間コースです。     当日は雲ひとつない晴天！     天気にも恵まれ！   &nbs... 続きを読む→

11月3日(祝日)ヴァラーバランス＆骨盤調整ヨガレッスン♪

  こんにちは！先日の台風はすごかったですね(>_<) 前の晩はなかなか寝付けなかった・・・という方もいらっしゃったのではないでしょうか。   台風や悪天候による気圧の変化によって自律神経のバランスが崩れ、体調不良を引き起こすことがあります。 そのような時の対処法として身体を温めたり、しっかりと睡眠をとることはもちろんですが、深い呼吸を意識して行ってみましょう～( ... 続きを読む→